Terapia behawioralno-poznawcza

Ze wsparcia i pomocy psychologicznej oraz terapii behawioralno-poznawczej, korzystać mogą zarówno pary, małżeństwa, całe rodziny jak i osoby indywidualnie.

W swojej pracy z Pacjentem, korzystam głównie z nurtu poznawczo-behawioralnego zakładającego, że ​​procesy poznawcze stanowią centralny i przyczynowy czynnik rozwoju i utrzymania nieprawidłowego funkcjonowania, dysfunkcji oraz zaburzeń psychicznych. Natomiast zmiana w zachowaniu jest tym, co poprawi życie pacjenta. CBT to podejście, które opiera się na założeniu, że to, jak myślisz, wpływa na to, jak się czujesz, a utrzymujące się negatywne wzorce myślenia prowadzą do dysfunkcji i nieprawidłowego funkcjonowania. Terapia ta ma na celu przerwanie tego negatywnego cyklu, inną ocenę rzeczy i opracowanie nowych sposobów działania. Nie chodzi tylko o „pozytywne” myślenie, ale też o rozpoznawanie i zmianę własnych negatywnych lub nierealistycznych wzorców myślowych. Celem jest dostrzeganie różnicy między nieuniknionymi wyzwaniami życia, a presją i lękami, które wynikają z własnych negatywnych schematów myślenia Pacjenta.

Metody terapii poznawczo-behawioralnej zostały opracowane i przebadane dla większości zaburzeń psychicznych. Terapia ta: jest zorientowana na cel i działanie, skupia się na teraźniejszości, sprawia, że strategie rozwiązań są opracowywane wspólnie i wprowadzane w życie. Nie ogranicza się do otoczenia terapeutycznego, jest skoncentrowana na problemie identyfikowanym wspólnie z Pacjentem, opiera się na psychologii empirycznej, jest przejrzysta, dąży do dalszego rozwoju i poprawy życia pacjenta w przyszłości.

Prezentowany powyżej zakres oferowanego wsparcia obrazuje jedynie najbardziej typowe problemy.
Cena ustalana indywidualnie dla każdego Klienta:
120-150 zł/50 min- konsultacja lub terapia indywidualna
160-180/ 80 min- konsultacja lub terapia par/ małżeństw/ rodziny